Posts tonen met het label Kipfilet. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Kipfilet. Alle posts tonen
12 december 2014
16 september 2014
Salade van kipfilet met sperziebonen en mango
Zo klaar en erg lekker, voor 2 tot 3 personen:
- 500 gram sperziebonen, afgekookt met voor de dressing:
- peper en zout
- olijfolie voor de dressing
- 1 teen knoflook
- 1 el mosterd
- 1 thl tijm
- 300 gram kipfiletblokjes en:
- kaneelpoeder
- chilipoeder
- gedroogde munt
- takje verse tijm
- scheutje balsamico of wat citroensap
- 1 mango
- wat gemengde sla/rucola...
Bak of gril de kipfilet lekker bruin in wat olie met een heel klein beetje kaneelpoeder, chilipoeder en wat gedroogde munt. Doe evt. ook nog wat knoflook in het bakvet, ik leg soms ook wel een paar takjes verse tijm in de pan, lekker! Blus de blokjes af met balsamico of citroensap en bak nog heel even. Laat afkoelen.
Schil een mango en snij in kleine stukjes. Meng de mango en de kipfilet door de boontjes
Lekker met geroosterde groenten uit de oven, wij aten het bijvoorbeeld met bataat/wortel/pastinaak 'friet'
(*) eerder zonder foto verschenen op mijn oude kookblog
Abonneren op:
Posts (Atom)